Видеоуроки танцев

Предлагаем Вашему вниманию фрагменты видеоуроков восточных танцев живота, стриптиза и стрип пластики в нашей школе танцев в Москве.

"Используй или потеряй: танцы делают тебя умнее и дольше." Ричард Пауэрс.

На протяжении веков руководства по танцам и другие писания восхваляли пользу для здоровья от танцев, обычно как от физических упражнений. Совсем недавно мы видели исследования о дополнительных преимуществах танцев для здоровья, таких как снижение стресса и повышение уровня серотонина с его чувством благополучия.

Совсем недавно мы услышали еще об одном преимуществе: частые танцы, по-видимому, делают нас умнее.

Крупное исследование дополнило растущие доказательства того, что стимуляция ума танцами может предотвратить болезнь Альцгеймера и другие виды деменции, так же как физические упражнения могут поддерживать тело в форме. Танцы также повышают остроту когнитивных функций в любом возрасте.

Возможно, вы слышали об отчете Медицинского журнала Новой Англии о влиянии развлекательных мероприятий на остроту ума при старении. Вот вкратце.

21-летнее исследование пожилых людей в возрасте 75 лет и старше проводилось под руководством Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, финансировалось Национальным институтом старения и было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии. Их метод объективного измерения остроты ума при старении заключался в наблюдении за показателями слабоумия, включая болезнь Альцгеймера.

Целью исследования было выяснить, влияют ли какие-либо физические или когнитивные развлекательные мероприятия на остроту ума. Они обнаружили, что некоторые виды деятельности имели значительный положительный эффект. В других видах деятельности их не было.

Они изучали познавательную деятельность, такую ??как чтение книг, письмо для удовольствия, разгадывание кроссвордов, игру в карты и игру на музыкальных инструментах. И они изучали физическую активность, такую ??как игра в теннис или гольф, плавание, езда на велосипеде, танцы, ходьба для упражнений и выполнение работы по дому.

Одним из сюрпризов исследования было то, что почти ни одна из физических нагрузок не защищала от деменции. Конечно, могут быть преимущества для сердечно-сосудистой системы, но в центре внимания этого исследования был разум.

Было одно важное исключение: единственной физической активностью, способной защитить от деменции, были частые танцы.

Чтение — на 35% снижается риск слабоумия

Езда на велосипеде и плавание - 0%

Разгадывать кроссворды не менее четырех дней в неделю — 47%

Игра в гольф - 0%

Часто танцуют - 76%. Это было самое большое снижение риска из всех изученных видов деятельности, когнитивной или физической.

Видеоурок восточных танцев живота

Видеоурок стрип пластики, стриптиз - танцев

Предлагаем Вам бесплатно посмотреть онлайн и бесплатно скачать фильмы с фрагментами записей видео-уроков танцев живота, стриптиза и стрип-пластики в нашей школе "Танцующая королева".